赤ちゃん便秘解消方法

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赤ちゃん便秘解消方法〜オリゴ糖〜

赤ちゃん便秘解消方法をご紹介!

 

赤ちゃんの便秘はお薬も飲ませづらいし、浣腸もできるだけ避けたいし・・・と
お母さんも悩むところが多いですよね。

 

一般的な赤ちゃん便秘解消方法としては、運動をする、水分をこまめにとらせる、
サツマイモをはじめとした、食物繊維の入った食品を
食べさせるなどの方法がありますよね。

 

ですがこれらを行っても改善されない場合におすすめしたいのが「オリゴ糖」です。

 

健康に良いと話題になっているオリゴ糖は、腸で善玉菌の働きをサポートするので
便秘の解消に効果があると言われています。

 

実はオリゴ糖は大人だけでなく、赤ちゃんの便秘にもおすすめ。
オリゴ糖は母乳にも含まれており、赤ちゃんに与えても大丈夫なんです。

 

ただし、オリゴ糖として販売されている商品の中には、
オリゴ糖よりも砂糖の方が多いというものもありますので、購入の際は注意が必要です。

 

オリゴ糖はカロリーが低く、ダイエット甘味料として販売されていることもあるので
それ自体は悪いことではないのですが、赤ちゃんに与えることを考えると
やはりオリゴ糖の純度が高い製品を選ぶことをおすすめします。

赤ちゃん便秘解消方法〜マッサージ〜

赤ちゃん便秘解消方法としてオリゴ糖をご紹介しましたが、
もう一つおすすめしたいのが、ベビーマッサージです。

 

まだ自由に動けない赤ちゃんは、
運動不足(というのも変ですが)のため腸の動きが弱くなってしまうことがあります。
大人でも、便秘の原因として運動不足が挙げられることがありますよね?

 

ですので、「のの字マッサージ」でお腹をさすってあげたり、
足をお母さんが動かすことで、腸を刺激してあげたりといったマッサージが
便秘解消に有効だと言われているんです。

 

このベビーマッサージ、お腹のためだけではなく
赤ちゃんとお母さんのスキンシップにもなるのでとってもおすすめですよ。

 

この時期はお母さんも疲れがたまっている時期ですが、
リラックスした気持ちで赤ちゃんと触れ合い、便秘解消を目指しましょう。

 

ここまで赤ちゃん便秘解消方法をご紹介してきましたが、
極端に母乳・ミルクを飲む量が少なくて便が出ないといった場合は
便秘ではなく、他の症状も考えられますので、
お医者さんに相談されることをおすすめします。

 

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